چگونه از نظر روانی برای جراحی آماده شویم

چگونه از نظر روانی برای جراحی آماده شویم ؟

چگونه از نظر روانی برای جراحی آماده شویم وسریعتر بهبود پیدا کنیم

در سال آینده، حدود ۵۰ میلیون نفر در ایالات متحده تحت عمل جراحی قرار خواهند گرفت و
به استثناء موارد نادر، همه ی این افراد، هر دو بزرگسال و کودکان از اضطراب رنج خواهند برد.

اما آنچه که اکثر مردم در نظر نمی گیرند مسائل روانشناختی ریشه ای عمیقی است که
می تواند باعث اضطراب قبل از عمل شود که یک اثر جانبی نامطلوب به حساب می آید
که نقش مهمی در موفقیت یا شکست جراحی دارد.

میزان بالای اضطراب قبل از عمل جراحی نه تنها موجب درد و سختی در روز عمل می شود،
بلکه تأثیر زیادی بر بهبودی فرد دارد. آمار نشان می دهد که ۴۰٪ از تمام بزرگسالان تحت جراحی
اضطراب بالا را قبل از عمل و همچنین اثرات جانبی پس از آن در طول و بعد از جراحی تجربه کرده اند.

در حالی که شکی نیست که پزشکی در چند دهه گذشته به طور قابل توجهی پیشرفت کرده است،
چالش اضطراب بالا همچنان قابل توجه است و در حقیقت حتی در طول زمان نیز افزایش یافته است.

دلایل زیادی برای این روند وجود دارد. یکی از مهم ترین دلایل این است که امروزه مراقبت های بهداشتی
از پایین ترین رده ها حذف شده اند. در نتیجه، بسیاری از برنامه های آماده سازی روانی
بیمارستان مبتنی بر عمل جراحی حذف شده اند.

ما همچنین در حال تجربه روند تلفیق بیمارستان ها هستیم.
این امر امکانات بیشتری را ایجاد می کند که کمتر بر سلامت روانی بیماران تمرکز دارد.

علاوه بر این، ساختارهای سنتی جامعه ، مانند خانواده یا دوستان،به عنوان یک منبع حمایت کننده
در حال از بین رفتن هستند، به رغم تحقیقات گسترده ای که منافع بی نظیر آنها را نشان می دهد.

پس چگونه ما اضطراب قبل از عمل را مدیریت کنیم؟ در اینجا چند نکته برای دفعه بعدی که
شما یا یکی از عزیزانتان در حال آماده سازی برای انجام عمل جراحی هستید، وجود دارد.

1. ۱. در مورد فرآیند عملتان با استفاده از منابع قابل اعتماد پزشکی و نه بلاگ های تصادفی به هر اندازهکه می توانید مطالعه کنید.

   بسیاری از بیمارستان ها حتی برای افرادی که در معرض عمل هایی

   مانند تعویض مفصل ران یا زانو هستند، ویدیوهای YouTube را ارائه می دهند.

2. ۲. لیستی از سوالات را تهیه کنید و جزئیات را با پزشک خود بررسی کنید.

   به طور کلی،مطالعات نشان می دهد که هر چقدر اطلاعات بیشتری قبل از عمل داشته باشید نگرانی کمتری در حین جراحی خواهید داشت.

3. ۳. با جراح و متخصص بیهوشی خود درمورد در دسترس بودن داروهای پزشکی

   قبل از عمل، مانند آتیوان یا میدازولام (بنزودیازپام) صحبت کنید. هیچ کس هرگز نباید

   این مسکن ها را مصرف کند، اما همیشه خوب است که آنها در دسترس باشند.

4. ۴. هنگام صحبت با متخصص بیهوشی، مطمئن باشید که انتخاب های خود

   را برای مدیریت درد پس از جراحی درک می کنید، زیرا برنامه ریزی کلید بهبودی است.

5. ۵. از راهنماهای تصویری استفاده کنید. منابع زیادی در وب وجود دارد

   که به شما در استفاده از تصاویر هدایت شده و تکنیک های تنفس برای کنترل اضطراب کمک می کند.

   تمرین این روش ها می تواند قبل از عمل بسیار مفید باشد.

6. ۶. موسیقی یک ابزار فوق العاده است که نشان داده است که بسیار موثر است.

   به جای نگرانی در مورد محل بستری، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.

7.  روش های دیگری مانند رایحه درمانی ، درمان لمسی، درمان با شوخ طبعی و

   درمان با حیوانات نیز معمولا مورد استفاده قرار می گیرند،

   اما هیچ گونه اطلاعات علمی معتبر وجود ندارد که این روش ها را پایه و اساس محکم دارند.

8.  در نهایت، من نمی توانم بر اهمیت سیستم های حمایت اجتماعی پیرامون اتفاقات جراحی تاکید نکنم.

   دوستان و خانواده در طول این مدت بسیار مهم هستند

منبع : لینک