دندان و 5 چیز که در مورد دندان هایتان نمی دانستید

1 –شاید بهترین دوست دندان های شما  مسواک نباشد!!!

مطمئنا استفاده ی همزمان و همیشگی از مسواک و نخ دندان ،تأثیر  فوق العاده ای بر دندانهایتان می گذارد و شما باید از هر دو استفاده کنید.این نکته را هیچ وقت فراموش نکنید!

پوسیدگی دندان ناشی از باکتری هایی است که از قند موجود در غذا و نوشیدنی ها تغذیه می کند. این باکتری ها پلاک نامیده می شود و می تواند به دندان های شما آسیب برساند. آنها اسید هایی تولید می کنند که از طریق مینای دندان به روی دندان ها تأثیر می گذارد، دهان بوسیله ی بزاق خود کمک می کند که این اسید ها را از بین ببرد و این روند را خنثی نماید.

دکتر هاوارد پلیلیک، دندانپزشک ساکن در سان فرانسیسکو و سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکایی می گوید: اثرات بافتی بزاق بر توانایی بزاق دهان برای مقابله با اثرات بد گلوکز و شکر تاثیرگذار است. ایت گفته به این معنی است که اگر در دهان شما بزاق به اندازه ی کافی ترشح نشود ،در واقع با یک مشکل جدی رو به رو هستید.

2- مصرف متناوب تنقلات و شیرینی جات ممکن است به دندانهایتان آسیب برساند.

هیچ اشتباهی بزرگ تر از مصرف یک تکه ی بزرگ کیک کشلاتی پس از شام یا خوردن شکلاتی که با خود به سرکار یا مدرسه می برید و یا به عنوان عصرانه مصرف می کنید وجود ندارد. مسئله تنها مقدار شکر یا نشاسته ای که مصرف می کنیم نیست بلکه نحوه ی استفاده از آنها است .

اگر یک غذای کامل بخورید، یک برخورد، با حمله اسیدی انجام داده اید اما اگر شما یک نوشیدنی یا هر چیزی را با کربوهیدرات در آن بخورید، هر بار که این نوشیدنی را می نوشید،در واقع قصد دارید یک حمله اسیدی روی دندان هایتان ایجاد کنید. ما به آن، روز خطر پوسیدگی می گوییم.

پاکسازی شکر از دهان حدود 20 دقیقه طول می کشد. در طی آن 20 دقیقه، باکتری ها روی دندان ها بسیار فعال هستند و شکر را تبدیل به اسید می کنند.  اما بعد از 20 دقیقه، اسید روی دندان ها به نوعی خنثی می شود. اما اگر بعد از آن یک خوراکی حاوی شکر یا کربوهیدرات نیز مصرف کنید، دهان شما به طور مداوم در معرض آن اثرات نامطلوب شکر و باکتری که در دهان شما است قرار می گیرد و در نهایت آنچه را که منجر به پوسیدگی دندان و خرد شدگی آن می گردد به آن اضافه می کند، این منجر به درد و  یا شاید منجر به کشیده شدن آن می شود.

3- شما می توانید از فلوراید بیشتری استفاده کنید، اما …

فلوراید می تواند به عنوان ماده ای جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان باشد ولی در اینجا موضوع ،مقدار استفاده از فلوراید است. از آنجا که منابع آب رسانی رو به افزایش است، فلوراید به طور طبیعی به منابع آب محلی افزوده می گردد و دهان شویه و خمیر دندان باید به مقدار کمتری مصرف شود.

4- خمیردندان باید از دهان خارج شود اما لزومی به شستشوی کامل آن با آب نیست

اگر که شما عادت دارید هنگام مسواک زدن خمیردندان را ببلعید، شانس بیشتری برای دریافت بیش از حد فلوراید دارید. پس از مسواک  شستشو لازم نیست با این وجود می توانید دهان خود را بشویید، اما دیگر فلوراید تماسی با دندان های شما ندارد. اثر بیشتر فلوراید در جلوگیری از پوسیدگی دندان زمانی است که به دهان نیز آبی نرسد و آن را پس از اتمام مسواک زدن نشوییم.

5- دندانهایتان می توانند شاخص سلامت کلی بدن شما باشند.

امروزه یک نفر از هر 7 بزرگسال بین 35 تا 44 ساله دارای بیماری لثه است. این آمار برای بزرگسالان بالای 65 ساله، در هر 4نفر تا 1نفر افزایش می یابد. این یک مشکل است، زیرا پوسیدگی دندان و دیگر عفونت های دهان ممکن است با مشکلات بهداشتی مانند بیماری قلبی ،سکته مغزی و دیابت ارتباط پیدا کند.

سلامت دهان بخش لاینفک سلامت کلی بدن محسوب می شود. مردم نمی دانند که افراد دارای سطوح بالاتر از بیماری های لثه دارای سطح بالایی از بیماری های قلبی هستند. یک گروه از افرادی که سطح بالای بیماری لثه دارند، مبتلا به دیابت هستند.

صفحه اصلی سایت 

مشاهده دوره های گروه دندانپزشکی

منبع: لینک