تغذیه در طول ارتودنسی چه شرایطی دارد؟

تغذیه در طول ارتودنسی

 

در ارتودنسی ، بریس ها هم به شما کمک می کنند و هم می تواند آزاردهنده شوند.

از این رو به شما کمک می کنند که بعد از اتمام مدت درمان، لبخندی زیباتر و دندان هایی مرتب خواهید داشت.

اما از نظر رعایت بهداشت، ایجاد درد و تغذیه در طول ارتودنسی موجب آزار شما خواهند شد.

در مدت استفاده از بریس باید به مواد غذایی که می خورید و می نوشید، دقت بیشتری کنید.

فهرست مواد غذایی در طول درمان ارتودنسی

به عنوان یک قانون کلی باید از مصرف هر نوع ماده ی غذایی که به بریس و آرچ وایرها چسبیده

و یا زیر آن ها گیر کند جدا اجتناب شود. به طور کلی هر چه بافت غذا نرم تر باشد، بهتر است.

انواع اسموتی    تغذیه در طول ارتودنسی

در واقع اسموتی ها بهترین گزینه برای تغذیه در روزهای اول ارتودنسی و یک وعده غذایی خوشمزه در

حجم یک لیوان است. در روزهای اول به دلیل عادت نکردن به بریس و درد جویدن می تواند

برای شما بسیار سخت و دشوار باشد . بنابراین می توانید هر چیزی را که دوست دارید

در میکسر بریزید و مقداری پروتئین نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید

تا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدنتان تامین شود.

این میکس را در لیوان ریخته و بدون هیچ گونه ترس و درد با نی بنوشید.

سایر مواد غذایی مجاز در طول درمان  ارتودنسی عبارتند از:

-میوه های نرم مانند گریپ فروت، شلیل، کیوی و نارنگی

-سبزیجات بخارپز شده و نرم

-محصولات لبنی همچون ماست و پنیر که جایگزین خوبی برای گوشت هستند.

-گوشت نرم همچون مرغ و ماهی که از گوشت استیک و کباب بهتر است.

-دسرها مانند پودینگ، پای سیب، بستنی

-غلات نرم، ماکارونی پخته، برنج پخته شده

-نان نرم، کلوچه      تغذیه در طول ارتودنسی

-تخم مرغ نیز یکی دیگر از جایگزین های خوب گوشت به ویژه برای صبحانه است.

مواد غذایی غیر مجاز در طول درمان  ارتودنسی:

تنها یک گاز بد کافی است تا بریس ها بشکنند و درمان ارتودنسی با مشکل رو به رو گردد.

بهتر است تا جایی که ممکن است از مصرف مواد غذایی زیر در برنامه ی غذایی خود بپرهیزید.

اگر تمایل به مصرف این مواد غذایی داشتید، بهتر است این کار را با احتیاط زیاد انجام دهید.

مواد غذایی سفت

مواد غذایی سفت شامل هر چیزی از جمله نان های سفت پیتزا گرفته تا آجیل و سبزیجات مانند

هویج خام . از آنجایی که مصرف این مواد غذایی به نیروی زیادی برای جویدن نیاز دارند،

ممکن است به براکت و آرچ وایرها آسیب وارد کنند.

گوشت های کبابی سفت

گوشت های کبابی مانند استیک می توانند موجب شل شدن آرچ وایرها شوند.

مواد غذایی چسبناک

به طور کلی باید از مصرف آبنبات و شکلات به ویژه آب نبات های جویدنی، ترد

و یا چسبناک جدا پرهیز نمایید. آدامس هم جز همین فهرست است.

جویدن مواد خارجی      تغذیه در طول ارتودنسی

بسیاری از مردم ناخودآگاه، عادت دارند که ناخن و قلم خود را بجوند که هر دو مورد می تواند به بریس ها آسیب جدی وارد کند.

یخ

احتمالا جویدن یخ، مجرم ترین مورد در آسیب به بریس است.

مراقبت از ارتودنسی

همانطور که می دانید، بخشی از مراقبت از دندان های شما در واقع مراقبت از

مصرف مواد غذایی خاص در طول درمان ارتودنسی است.

پس از انجام درمان ارتودنسی، دندانپزشک به شما توضیحاتی درباره ی  نحوه ی تغذیه خواهد داد.

این نکته را بخاطر بسپارید که رعایت این اصول برای پرهیز از صرف هزینه های بیشتر

جهت ترمیم براکت ها و آرچ وایرهای شکسته کاملا لازم و ضروری است.

بخش دیگر و مهم شامل مراقبت از بهداشت دندان ها است.

استفاده از درمان ارتودنسی به معنای صرف زمان بیشتر برای مسواک زدن و کشیدن نخ دندان است.

 

منبع: لینک

صفحه اصلی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران

برای دیدن دوره های بیشتر اینجا کلیک کنید