تعیین نشده
6 ساعت آموزش تئوری
24 ساعت عملی (برای 10 نفر) اگر بیشتر از این تعداد شود ساعت عملی بیشتر می شود.
روزهای برگزاری : روزهای فرد (یکشنبه-سه شنبه-پنجشنبه) از ساعت 13:30 الی 15:30
شرایط شرکت در دوره : کاردان و کارشناس و ارشد و دکتری مامایی
استاد : خانم فرشته گلستانه – کارشناس مامایی
دوره به صورت آنلاین برگزار می شود
|
اصول ومبانی یوگا |
|
آناتومی وعضلات موثردرزایمان |
|
پاوان موکت |
|
آساناهابه تفکیک هفته های بارداری |
|
تکنیکهای رفع مشکلات رایج دوران بارداری |
|
پرانایاما(تکنیکهای تنفسی) |
|
مودراها |
|
قفل ها |
|
ریلکسیشن کاهش استرس |
|
تکنیکهای افزایش حجم قفسه سینه |
|
آساناهای بعداززایمان |
|
مواردمحدودیت وممنوعیت |